Photos Marathon de Luxembourg, 23 mai

Voici "Nos photos" du marathon de Luxembourg, le 23 mai 2009.

Récit Semi-marathon de Phalempin, 21 juin

Voici mon petit récit...où j'ai ramé ! et pour finir franchi "la ligne".

Semi-marathon de Phalempin ce 21 juin

Sous une température de 17° idéale, avec un peu de vent de face à certains endroits, nous avons pris le départ du semi-marathon de Phalempin. Pas beaucoup d'entraînement depuis le Marathon de Luxembourg (23 mai), juste 6 sorties dont 3 de 6km en vacances la semaine dernière) donc il ne fallait pas s'attendre à des perfs, juste pour le plaisir !

Presque 2700 joggeurs au départ pour 2489 classés.
Le parcours n'est pas si plat que çà par rapport à ce qu'il est indiqué, de nombreux longs faux-plats....

Moïra : temps officiel 2:39:04 - Réel 2:37:31 A une minute du temps limite !! 02h40
Patrice : temps officiel 1:52:04 - Réel 1:51:00 Recort battu.

Moïra a testé sa nouvelle montre Garmin405cx, super, tip top le gps.
Le passage à niveau a sonné juste au moment où je finisais de le franchir, ouf je n'aurais pas été dans les temps !
Je suis partie trop vite sur les 8 premiers et je l'ai payé cash à partir du 10ème j'ai beaucoup marché, j'ai vraiment ramé pour terminer, je n'ai jamais autant marché sur un semi.

Bientôt récit...

Le parcours est essentiellement forestier (11,1 km en forêt) et plat. Il emprunte des routes asphaltées, très agréables, à travers la forêt de Phalempin, et les communes de Phalempin, La Neuville, Tourmignies, Mons En Pevèle, Mérgnies et Attiches. Chaque kilomètre est indiqué par deux panneaux et la distance de 21,1km est certifiée par un juge mesureur international.
Si les barrières du passage à niveau (19ème km) se fermaient durant la course, les coureurs doivent s'arrêter et attendre l'extinction des feux rouges pour repartir.

De retour de la côte Amalfitaine

2 jours dans la baie de Naples, très grande ville. Des klaxons à tous les coins de rue, les voitures ont quasi toutes des bosses ! C'est le point de vue sur la baie qui est magnifique. Un petit jogging, étonnée d'avoir croisé autant de joggeurs à 6h00 du matin le long de la mer. Visite de Pompéi et du Vésuve.
4 jours à Ravello dans un hôtel charmant, piscine, et parasols au pied de la mer, juste qu'à faire trempette. Temps merveilleux même caniculaire ! jusque 35° à l'ombre. La côte, une merveille, Capri, Positano...2 petits joggings, ce n'est pas plat du tout ! Pris 3 kg sur 7 jours, ça va être dure de tirer ma carcasse sur le semi de Phalempin ce dimanche. Temps limite 02h40, ça va être juste juste.

Petit voyage Côte Amalfitaine

Nous partons cette nuit pour la Côté Amalfitaine pour 7 jours. Avion jusque Rome et de là, nous nous rendons vers la côte en Smart. Nous allons sûrement visiter Capri, Pompéi, Sorrente... Un peu de jogging le long de ces magnifiques paysages car le semi de Phalempin est proche. Quelques photos où nous allons loger pour vous donner envie !

L'hôtel se trouve sur un rocher dans une charmante petite baie calme et au coeur de la magnifique côte amalfitaine. Au 15ème S c'était un moulin à papier.

Photos Marathon de Rome

Voici Nos photos du marathon de Rome, le 22 mars 2009.