Je suis arrivée au bout des 13km100 en 01:48:41. Je n'ai pas trop marché, certes dans les montées dont celle du château Walzin et après la prairie où il y avait tellement de boue que l'on marchait pour ne pas zwipper. Les 2 derniers kilomètres sont toujours aussi long. Temps super agréable pour courir.
Contente d'avoir pu faire enfin courir une course après 8 mois sans rien !!
"La force ne vient pas des capacités physiques. Elle vient d'une volonté invincible" Ghandi
lundi 29 août 2011
lundi 22 août 2011
Descente de la Lesse ce 28 août 2011
Enfin une course à l'horizon ! Pas couru depuis le marathon de World Disney le 8 janvier.
13km Lesse oui mais à allure escargot puisque la reprise est du 4 juillet et donc encore des passages marche de 300-400m par-ci par-là.
Sûrement la dernière à l'arrivée, pas grave du tout.
J'ai hâte...
13km Lesse oui mais à allure escargot puisque la reprise est du 4 juillet et donc encore des passages marche de 300-400m par-ci par-là.
Sûrement la dernière à l'arrivée, pas grave du tout.
J'ai hâte...
dimanche 14 août 2011
Projet de marathon pour octobre 2012
Pour 2012, après le marathon de Rotterdam et d'Edimbourg nous projettons ...
Le marathon des chutes du Niagara
Le Marathon International Niagara Falls débute près de la Gallerie d'Art Albright ry dans la ville de Buffalo, N.Y. Les quatre premiers milles de la course traversent les routes express majestueuses de Buffalo avant de traverser le Peace Bridge dans la vieille ville historique de Fort Erie, Ontario. Le trajet longe ensuite la route du Niagara River Parkway pour se terminer au-dessus des chûtes splendides de Niagara Falls.
Le seul marathon dans le monde qui commence dans un pays et finit dans un autre. Ce parcours, considéré plat et rapide, a accueilli deux épreuves olympiques.
Source : laquebecouaise.centerblog.net sur centerblog.
Le marathon des chutes du Niagara
Le Marathon International Niagara Falls débute près de la Gallerie d'Art Albright ry dans la ville de Buffalo, N.Y. Les quatre premiers milles de la course traversent les routes express majestueuses de Buffalo avant de traverser le Peace Bridge dans la vieille ville historique de Fort Erie, Ontario. Le trajet longe ensuite la route du Niagara River Parkway pour se terminer au-dessus des chûtes splendides de Niagara Falls.
Le seul marathon dans le monde qui commence dans un pays et finit dans un autre. Ce parcours, considéré plat et rapide, a accueilli deux épreuves olympiques.
Source : laquebecouaise.centerblog.net sur centerblog.
lundi 8 août 2011
La tortue avance petit pas à petit pas ...
Enfin ce dimanche je suis arrivée à faire 2km sans m'arrêter.
Sur 10km j'ai couru 7km700.
marche entre 200m et 400m suivi de 600m, 700m, 800m ou 1km de course.
Pas mal aux pieds mais un peu au genou droit.
J'avance doucement mais sûrement...
Sur 10km j'ai couru 7km700.
marche entre 200m et 400m suivi de 600m, 700m, 800m ou 1km de course.
Pas mal aux pieds mais un peu au genou droit.
J'avance doucement mais sûrement...
lundi 1 août 2011
Inscription pour le marathon d'Edimbourg
Hop un de plus, inscrite au marathon d'Edimbourg le 27 mai 2012
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Marathons ... 30
Jamaïque, 5 décembre 2015 *07:17:34*
Venise, 25 octobre 2015 *06:16:09*
Genève, 3 mai 015 *05:39* 1er en "Crocs"
Louisiane, 18 janvier 2015 *06:04:53*
Route du Louvres, 11 mai 2014 *06:00:32* Cheverny, 6 avril 2014 *06:30:08*
Glacier, 30 juin 2013 *05:19:08* Récit* Album*Vidéo
Disney World, 9 janvier 2011 *06:07:00* Récit*Album*Vidéo Venise, 24 octobre 2010 *05:27:53* Récit* Album* Vidéo
Berlin, 26 septembre 2010 *05:05:16* Récit* Album*Vidéo
Barcelone, 7 mars 2010 *05:25:11* Récit *Album * Vidéo Florence, 29 novembre 2009 *05:53:02* Récit * Album *Vidéo
Luxembourg, 23 mai 2009 *05:32:11* Récit * Album *Vidéo Rome, 22 mars 2009 *05:17:08* Récit * Album * Vidéo Venise, 26 octobre 2008 *05:26:11* Récit * Album * Vidéo Padova, 27 avril 2008 *05:12:24* Récit * Album Milan, 2 décembre 2007 *05:17:10* Récit * Album Cap Ferret, 14 octobre 2007 *06:21:34* Récit * Album Paris, 15 avril 2007 *06:25:23* Honolulu, 10 décembre 1995 *06:39:24*Les marathons raccourcis et off !... 3
Bonn, 19 avril 2015 *Parcours raccourci à 37, faute organisation*
Béziers off, 11 mai 2013 *06:30:00* Récit* Album*VidéoSemi-marathons
La Sambrienne 17 mars 2013*02:21:51* RecordPise 16 décembre 2012*02:23:48*Walt disney World, 8 janvier 2011 *02:37:49*
Spijkenisse, 12 décembre 2010 *02:23:58*Beloeil, 9 octobre 2010 *02:40:18*Hérinnes, 11 septembre 2010 *02:34:20*Lille, 4 septembre 2010 *02:24:49* Bütgenbach, 1er mai 2010 *2:36:15* Récit * Album Cannes, 14 février 2010 *2:23:15* Récit * Album Kasterlee, 15 novembre 2009 *2:38:30* Phalempin, 21 juin 2009 *02:37:31* Récit Eindhoven, 12 ocbobre 2008 *02:30:59* Récit Karlshure, 21 septembre 2008 *02:32:54* Récit * Album La Caldé, 7 septembre 2008 *02:53:55* Récit Belle-Iloise, 31 août 2008 *02:35:00* Récit Karlshure, 16 septembre 2007 *02:30:24* Koblenz, 17 juin 2007 *02:29:09* Album Paris, 11 mars 2007 *02:25:33*