Un petit test pour m'intégrer dans un club dans ma région, l'ARCH. Donc, on attend tout le monde et quand même 50 personnes, j'étais étonnée. Même 100 hors vacances. Très intimidée quand on ne connait personne !
18h30, petit échauffement sur le piste de 15'. Au premier tour, un monsieur me prend un peu sous son aile pendant 2-3 tours sympa. Puis le coach nous dit ce qu'il faut faire par catégorie, je suis dans la dernière, 4 séries de 4x300M.
Ouf, je n'ai plus fais de VMA depuis au moins 2 ans. A la fin de chaque 300M, je soufflais ! Je ne me pose pas de question, facile, je suis le chef du groupe, enfin un peu derrière ! J'en ai zippé quelques uns...Va falloir s'y remettre. Ambiance bon enfant, super sympa, un petit ça va ? un petit encouragement. Après les séries, récup en faisant quelques tours de piste et puis étirements. Prochaine séance dans 15 jours, ce sera tous les mardi...on verra si ça me plait, quasi sûre, mais faut voir si je tiens le coup au point de vue de l'horaire avec mes trajets.
"La force ne vient pas des capacités physiques. Elle vient d'une volonté invincible" Ghandi
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