Très beau trail dans la forêt de Seraing. 10 miles mais pour finir 15k600. Départ de la piste d'atléthisme de Seraing. Beaucoup de monde. Encore un temps superbe, beau soleil, 18°. Légérement valloné. Mais après le jogging du Flaya d'hier 16h00, çà se sent quand même ! Contente d'avoir revu Patrice un coureur qui était comme signaleur et qui m'a reconnu après 15 ans au milieu du bois !
01:53:45 Bientôt récit...
Quelques photos
10 miles de Seraing, 23 mai at Garmin Connect - Détails
"La force ne vient pas des capacités physiques. Elle vient d'une volonté invincible" Ghandi
dimanche 23 mai 2010
samedi 22 mai 2010
Jogging du Flaya à Durnal, 22 mai
Jogging du Flaya à Durnal ce samedi 22 mai. 9km800. Très beau soleil, 22°. 4k900 de parcours en grande partie de descente dans les bois et il fallait remonter tout et donc 4km900 de montées. Ouf ouf dur dur. J'ai marché, les autres aussi d'ailleurs, mais j'ai pu dépasser 4 personnes. Par contre des cailloux sur la deuxième partie, j'aime pas ! Mal à mon mauvais pied. Haha quelques mètres en plus pour moi, on m'a laissé partir dans le mauvais sens. Assez bien de participants et beaucoup de l'ARCH, nous avons vu Jean-Rémy.
01h14 pour 9k880
Jogging du Flaya at Garmin Connect - Détails
01h14 pour 9k880
Jogging du Flaya at Garmin Connect - Détails
dimanche 2 mai 2010
Semi-marathon de Bütgenbach, 1er mai 2010
Beau semi-marathon de Bütgenbach mais assez dur avec assez bien de montées et petites côtes.
Superbes paysages traversant bois, campagnes et longeant le beau lac de Bütgenbach. Belle nature.
Temps réel : 02:36:15
Temps Patrice : 02:01:59
Mon récit
Mes photos
Mon parcours Garmin
Profil de la course
Superbes paysages traversant bois, campagnes et longeant le beau lac de Bütgenbach. Belle nature.
Temps réel : 02:36:15
Temps Patrice : 02:01:59
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