Moïra bleue de ...: Emotion ... reprise de la CAP ce 3 juillet 2011

dimanche 3 juillet 2011

Emotion ... reprise de la CAP ce 3 juillet 2011

Après un petit test sans mal lors d'une marche de 11km200 le 26 juin à Lanzarote, je n'ai pas pu résister à la tentation de courir 2-3 100m, une fois 500m et une fois 300m et sans semelles...

Ce dimanche 3 juillet, Le grand jour ! reprise de la CAP !!! avec mes nouvelles semelles adaptées à mes nouveaux pieds.

Je pars en marchant 1km, je me dis je vais essayer de courir 1km mais c'est revu à la baisse, le souffle me manque et je cours 500m, je marche 500m pour récupérer, puis je répète 500m de cap, 500m marche, fin du troisième, l'émotion me prend et les larmes montent, enfin je cours !!! après 5 mois d'immobilisation.

Donc 500 marche, 500m cap 4 fois et pour être raisonnable je passe à 1km500 de marche, 500m cap pour finir par 800m de cap.
Au total 9km300
Je n'ai pas eu mal aux pieds juste une cloche due au bord de mes nouvelles semelles.

3 commentaires:

Sonia a dit…: Super nouvelle, ça !
Tout cela va revenir vite, courage et continue !; 3 juillet 2011 à 17:33
Moïra a dit…: Merci Sonia c'est gentil ! et le Goofy toujours dans tes projets ?; 3 juillet 2011 à 17:36
Sonia a dit…: Oui, Moïra, toujours en vue. Ce ne sera pas pour 2012, c'est sûr. Peut-être 2013...; 4 juillet 2011 à 21:22

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