Vendredi 18/11 j'ai été chez l'osthéo. Remise des hanches en place, le genou et des os dans le pied gauche.
Je cours samedi 7 km vraiment doucement, juste une petite gêne sans plus. Dimanche, tout à fait handicapée ! je boîte et je crève de mal. C'est plus pire ! qu'avant.
Les séances d'osthéo ne sont pas faites pour moi. Il y a 2 ans, la seule fois où j'ai fait une séance, j'ai eu mal au cou pendant 2 mois.
Ouf rendez-vous ce mercredi 23/11 chez mon médecin du sport. Par contre c'est rassurant pour l'arthrose, il me dit que c'est très peu, que 85 coureurs sur 100 en ont beaucoup plus.
Le problème vient plutôt du fait que je suis restée inactive longtemps suite à l'opération des pieds et que les muscles ne sont plus assez forts pour soutenir le genou. Donc 9 séances de kiné pour remuscler le genou.
Mais surtout ne pas rester sans rien faire, donc vélo et elliptique au programme.
Quelques kilos en moins serait bénéfique.
Il faut garder espoir ! pour une petite reprise janvier, à suivre.
"La force ne vient pas des capacités physiques. Elle vient d'une volonté invincible" Ghandi
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3 commentaires:
Bonjour Moïra,
L'ostéopathe ne t'a pas informé qu'il ne fallait pas reprendre la course ou tout autre sport avant 4 jours ou plus selon l'intensité du travail effectué ?
Comment le corps peu retrouver son équilibre si on lui inflige dès le lendemain, un footing même très doux.
Change d'ostéopathe, il est très mauvais.
En attendant, bon courage à toi Moïra.
Et tout mes voeux pour ta reprise en janvier :)
Bizz P.
Bonsoir Pom,
et bien non, il m'a même dit je suppose que vous allez courir, j'ai dit oui bien sûr ! hihi
Plus d'osthéo du tout !
Et toi, tu as repris ?
bisous
Moïra
Non pas vraiment Moïra car
suite à une cheville foulé en juillet, et toujours un peu douloureuse,pris rv et
et aujourd'hui visite à l'ostéopathe pour faire le point, et s'était nécessaire.
A la fin de la séance, interdiction de courir ou tout autres sport avant Lundi.
Bonne soirée Moïra.
Bizz P.
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