Lundi 30 août : Repos
Mardi 31 août : 7km500 + 10km elliptique
Mercredi 1er septembre : 7km500 matin et 8km le soir
Jeudi 2 septembre : 16m100
Vendredi 3 septmbre : 7km500
Samedi 4 septembre : 21km095 semi-marathon de Lille
Dimanche 5 septembre : 7km300 La Chérie-chéri
Total : 75km pour 09h05
ouf encore une grosse semaine de finie. J'ai eu mal aux cuisses toute la semaine jusqu'au vendredi matin, heureusement pour le semi-marathon c'est passé !
Bon je vais entamer ma dernière grosse semaine, un rien plus que 75km, vivement que j'y arrive et que je puisse décompresser...Pfff ça va être toute la semaine sous la pluie !
"La force ne vient pas des capacités physiques. Elle vient d'une volonté invincible" Ghandi
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Marathons ... 30
Jamaïque, 5 décembre 2015 *07:17:34*
Venise, 25 octobre 2015 *06:16:09*
Genève, 3 mai 015 *05:39* 1er en "Crocs"
Louisiane, 18 janvier 2015 *06:04:53*
Route du Louvres, 11 mai 2014 *06:00:32* Cheverny, 6 avril 2014 *06:30:08*
Glacier, 30 juin 2013 *05:19:08* Récit* Album*Vidéo
Disney World, 9 janvier 2011 *06:07:00* Récit*Album*Vidéo Venise, 24 octobre 2010 *05:27:53* Récit* Album* Vidéo
Berlin, 26 septembre 2010 *05:05:16* Récit* Album*Vidéo
Barcelone, 7 mars 2010 *05:25:11* Récit *Album * Vidéo Florence, 29 novembre 2009 *05:53:02* Récit * Album *Vidéo
Luxembourg, 23 mai 2009 *05:32:11* Récit * Album *Vidéo Rome, 22 mars 2009 *05:17:08* Récit * Album * Vidéo Venise, 26 octobre 2008 *05:26:11* Récit * Album * Vidéo Padova, 27 avril 2008 *05:12:24* Récit * Album Milan, 2 décembre 2007 *05:17:10* Récit * Album Cap Ferret, 14 octobre 2007 *06:21:34* Récit * Album Paris, 15 avril 2007 *06:25:23* Honolulu, 10 décembre 1995 *06:39:24*Les marathons raccourcis et off !... 3
Bonn, 19 avril 2015 *Parcours raccourci à 37, faute organisation*
Béziers off, 11 mai 2013 *06:30:00* Récit* Album*VidéoSemi-marathons
La Sambrienne 17 mars 2013*02:21:51* RecordPise 16 décembre 2012*02:23:48*Walt disney World, 8 janvier 2011 *02:37:49*
Spijkenisse, 12 décembre 2010 *02:23:58*Beloeil, 9 octobre 2010 *02:40:18*Hérinnes, 11 septembre 2010 *02:34:20*Lille, 4 septembre 2010 *02:24:49* Bütgenbach, 1er mai 2010 *2:36:15* Récit * Album Cannes, 14 février 2010 *2:23:15* Récit * Album Kasterlee, 15 novembre 2009 *2:38:30* Phalempin, 21 juin 2009 *02:37:31* Récit Eindhoven, 12 ocbobre 2008 *02:30:59* Récit Karlshure, 21 septembre 2008 *02:32:54* Récit * Album La Caldé, 7 septembre 2008 *02:53:55* Récit Belle-Iloise, 31 août 2008 *02:35:00* Récit Karlshure, 16 septembre 2007 *02:30:24* Koblenz, 17 juin 2007 *02:29:09* Album Paris, 11 mars 2007 *02:25:33*
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire