7 jours d'arrêt après le marathon de berlin.
Reprise lundi 4 octobre avec 30' d'elliptique.
Mardi, mon club, elles m'ont fait prendre des chemins affreux, branches, pierres, trous et surtout pas mal de montées alors que j'avais dis pas trop, j'ai bien souffert à la fin des ces 9km d'ailleurs à du 7.4km/h. Ouf je sentais mes petites cuisses !
Repos mercredi !
Jeudi 7 octobre : 12km200 cool, il m'a fallu 50' pour être bien
vendredi 8 octobre : repos
et ce samedi 9 octobre : semi-marathon de Beloeil, hier je me disais que je n'y arriverai pas, on verra bien !
"La force ne vient pas des capacités physiques. Elle vient d'une volonté invincible" Ghandi
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