Entraînement "Semaine 1"

Lundi 31 décembre : Début traitement pied avec crème Nok

Mardi 1er janvier : 1h51 - 15km sur le ravel. Arrivant au bambou dans petit descente et voulant éviter un couple, petite pique dans le mollet gauche. Quelques étirements, et heureusement au bout de 10' c'est passé.

Mercredi 2 janvier : Début traitement pied "citron"

Jeudi 3 janvier : 2h01 - 17km sur le ravel. J'ai eu l'impression d'aller à mon aise mais c'était un peu plus rapide ! Commence à saturer des grandes sorties plus que 2 ! Vu un noir à vélo ralentir quand il m'a vu et croisé, j'étais pas à l'aise car j'étais seule avant le hangar, m'a dit bonjour mais ok... Pas de pluie !!! ok avec mes saucony trail, j'économise mes Cortona.

Samedi 5 janvier : 1h40 - 14km sur le ravel. Essai tape sous orteil, pas vraiment concluant, au final en accordéon, mieux sans. Encore ce petit cracha... Petite larme à l'oeil en pensant que je suis bientôt sur la ligne de départ du marathon. En espérant aucune anicroche !

Dimanche 6 janvier : 3h09  - 26km sur le ravel. Au départ je voulais faire 21km, puis je me suis dis comme je fais plus de 5h au marathon c'est un peu court, je vais essayer de faire plus, au final 26km. En général bien. Pris un gel pour les km 11-15 et 21. Au km 8, j'ai rencontré une dame avec son chien qui m'a dit "je vous reconnais" en effet on avait parlé une fois ensemble. J'ai mis mes cortona pour être en situation réel,  les 2 derniers kilo devenaient dur sous les orteils, seul bémol. Demain chez le podologue. Mis aussi ma ceinture cardio pour tester les blessures dues aux frottements, ça été, sauf que ma montre ne l'a pas repérée, à mon avis ma montre n'était plus couplée !
Ouf dernière sortie longue !

Total : Je prévoyais aussi 66km, et c'est 72km ! encore plus que prévu...

Le temps est infecte, pluie, humidité toute la semaine mais au moins j'ai pu courir ouf pas de neige ni de verglas. Et dernière sortie longue, il était temps...Plus que 3 ou 4 petites sorties 12-13km.

Bientôt le grand jour pour moi après une longue traversée du désert. 
2 ans après mon dernier marathon à Walt Disney World le 9 janvier 2011, ce sera le marathon des Bermudes le 20 janvier 2013!!! et même le Bernuda Triangle Challenge (vendredi le mile, samedi 10km et dimanche le marathon)
Reste qu'il faut espérer aller jusqu'au bout, je l'espère de tout mon petit coeur.