"La force ne vient pas des capacités physiques. Elle vient d'une volonté invincible" Ghandi
mercredi 5 septembre 2012
Entraînement "Semaine 35"
Mardi 28 août : 49' - 6km cap 2 tours parcs au bureau.
Jeudi 30 août : 1h13 - 9km de cap sans marcher sur le ravel. Re-nouvelles semelles, ça va mieux.
Samedi 1er septembre : 1h12 - 9km sur le ravel. Essai de mon iPod nano avec le bracelet montre, super. Me voilà avec une montre à chaque bras.
Dimanche 2 septembre : 1h19 - 10km100 sur le ravel. Vu un beau renard à Ciergnon dans les prés.
34 km100 sur la semaine ! bon là c'est acquis je ne marche plus et la vitesse augmente très lentement mais augmente petit à petit pas...
Quel bonheur, je revis.
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