Moïra bleue de ...: Entraînement "Semaine 43"

jeudi 1 novembre 2012

Entraînement "Semaine 43"

Jeudi 25 octobre : Départ pour Puerto Banus, Marbella. Petit séjour pour notre anniversaire de mariage.

Vendredi 26 octobre : 01h06 - 7km800 sur la promenade de Puerto Banus vers Linda Vista, 1ère sortie de la semaine ! Mdr j'ai oublié ma nok, pas top pour ma cloche. Un peu trop vite car j'essaye de ne pas aller trop lentement pour Patrice !

Samedi 27 octobre : 01h17 - 9km300 le matin au levé du soleil, sur la promenade vers Guadalmina pour chercher la maison qu'avait ma mère, pas trouvée. Prochaine fois je vais essayer par la plage.

Samedi 27 octobre : 49' - 7km 2ème sortie sur la journée pour éliminer les calories ! 2ème cloche sur le côté du talon, ma semelle se décolle.

Dimanche 28 octobre : 01h08 - 9km200 sur la promenade de Puerto Banus vers Linda Vista

33km300 sur la semaine à la Costa del Sol.
Pus qu'une semaine avant le grand jour ! 20km des Ardennes.

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