Corrida de Dinant ce vendredi 2 avril

10km du vendredi Saint, Corrida de Dinant.
Circuit plat de 5 tours très roulant.

Joyeuses Pâques

Une course de plus à mon Calendrier

16km Foulées du Bois d'Ospau à Neufchâteu le samedi 10 avril.
Parcours d’une boucle composée à 90% de chemins champêtres et forestiers.
Passage sur les berges du Lac de Neufchâteau. Le long du parcours vous pourrez découvrir des panneaux « découverte nature » natagora.

1er jogging du challenge LaGauloise

et voilà nous avons fait la première course du challenge LaGauloise ce samedi 20 mars. 11k200. Temps idéal pour la température mais assez bien de vent, surtout du 8km500 au 10km partie très exposée, je faisais du sur place. Parcours valloné mais très agréable dans le village, passage d'un camping, autour d'un lac, passage dans les fermes et châteaux , prairie, chemin de terre, un peu de tout en nature. Très sympa.

Patrice : 56'54 et Moïra 01:18:34

Quelques photos de Jean-Marie et des miennes.

Prochain jogging de ce challenge : 10km jogging du Flaya à Durnal le 22 mai

Mes chéris ce 18 mars 2010

Challenge Gauloise 2010

Nous allons participé à ce challenge en nature.
14e édition du Challenge Gauloise (2010)

et nous commençons par ce samedi 20 mars à Aische en Refail.

20 mars : Jogging Fermes & châteaux, 12 km, Aische-Refail
22 mai : Le jogging du Flaya,10 km, Durnal
12 juin : Green Gauloise, 10 km,Marche-les-Dames
10 juillet : Trail des Gaulois, 50 & 20 km,Evrehailles
30 juillet : Jogging de la kermesse, 10 km, Yvoir
11 septembre : Au fil du Bocq, 14 km, Evrehaille
2 octobre : Jogging des Douceurs mosanes, 12 km, Jambes
16 octobre : Jogging de la Croix Rouge, 10 km, St-Denis

3 courses suffisent pour être classé. Bonus a partir de la quatrième course.

Ca fait du bien ...

Petite reprise après le marathon de Barcelone. 54 minutes sous un beau soleil, enfin, il s'est fait attendre et surtout 13°.
Mes petites jambes le sentent encore un peu, le palpitant ok. Mal au genou gauche pendant 10' le temps que la mécanique se remette en marche !

photos du marathon de Barcelone, 7 mars

Voici les photos officielles et mes photos pré-marathon et parcours marathon

Album photos marathon

Album photos voyage

Vidéo Moïra (Bib numer 10439)Vidéo Patrice (Bib numer 5179)

Temps réel : 05:25:11 et pour Patrice 04:14:50

Mon dixième marathon à Barcelone ce 7 mars

J'ai fini mon dixième marathon à Barcelone ce dimanche 7 mars 2010, youpiee

Beau parcours à travers cette très belle ville mais pas si facile, assez bien de faux-plats et quelques montées. Temps idéal et surtout pas de pluie comme prévu, 7° au départ, un peu moins de 10° en moyenne. Un peu froid à certains endroits quand il y avait du vent. On a échappé à la neige du lundi !

Mal aux cuisses déjà à partir du 17ème kilomètres donc un peu peur de forcer, il fallait surtout finir, sans doute les semelles. Un peu le stress, après le 10ème j'ai du m'arrêter pour enlever une protection que j'avais mise en espérant me protéger d'un trou à l'arrière de mon talon, le frottement commençait à me faire mal, après heureusement plus de problème.

Je n'ai jamais marché mais il a fallu tenir au mental car dans les 3 derniers cela me démangeait. Pourtant les cuisses m'ont miné le moral car dans ma tête ça revenait tout le temps "vont-elles me mener au bout ou cassées ?"

Temps réel : 05:25:11 et pour Patrice 04:14:50

Vidéo Moïra (Bib numer 10439)
Vidéo Patrice (Bib numer 5179)

Bientôt récit et photos ...

Plus que 4 x dodo et ... ouiii c'est le marathon de Barcelone !

Dernier petit entraînement de 35' ce midi. Demain repos, préparation de notre petite valise, que vais-je mettre ? On annonce pas du beau temps, plutôt même de la pluie.
A l'aube vendredi hop vers Barcelone jusque lundi soir.
Prête ? difficile à dire avec la semaine de bronchite. Mais bon je serai au départ, le principal c'est de finir. Je devrais moins souffrir qu'à Florence ayant plus d'entraînement. Mais on sait que le marathon n'est pas une science exacte.
Allez zou, il n'y plus qu'à !

Marathon de Barcelone
Dossard Moïra : 10439
Dossard Patrice : 5179