"La force ne vient pas des capacités physiques. Elle vient d'une volonté invincible" Ghandi
dimanche 31 octobre 2010
jeudi 28 octobre 2010
Marathon de Venise, 24 octobre 2010
c'est déjà finiiii ! de retour de Venise avec la médaille. 12ème marathon et première fois que je rencontre le mur au 30ème, là je sais ce que c'est, mais la joie de finir est d'autant plus grande. Les jambes n'avançaient plus. 5h27
Dommage, nous n'avons pas pu passer sur la place Saint-Marc innondée.
Patrice a battu son record de 3'34; 03:55:33
Bientôt récit et photos.
Dommage, nous n'avons pas pu passer sur la place Saint-Marc innondée.
Patrice a battu son record de 3'34; 03:55:33
Bientôt récit et photos.
jeudi 21 octobre 2010
mercredi 20 octobre 2010
Marathon de Venise, 24 octobre 2010
3 dodos et nous serons à Venise ! Marathon le dimanche et Anniversaire de Mariage le mardi ! quoi de mieux que Venise en amoureux !
Un mois après le marathon de Berlin, voici Venise...
Espérons juste que le mollet tienne le coup car douleurs au repos depuis quelques jours.
Toute façon marathon "relax" je vais profiter du paysage, faire des photos. Température idéale, pluie ou pas pluie ? nous le serons dimanche.
Et cette fois, nous aurons l'honneur pour le 25ème marathon de traverser la place Saint-Marc sur tapis rouge !
Un mois après le marathon de Berlin, voici Venise...
Espérons juste que le mollet tienne le coup car douleurs au repos depuis quelques jours.
Toute façon marathon "relax" je vais profiter du paysage, faire des photos. Température idéale, pluie ou pas pluie ? nous le serons dimanche.
Et cette fois, nous aurons l'honneur pour le 25ème marathon de traverser la place Saint-Marc sur tapis rouge !
samedi 16 octobre 2010
Nouveau MP3 pour le marathon de Venise, ouf !
Apple m'a changé mon mp3 qui a tenu 1 mois ! après presque 2 mois j'ai reçu le nouveau modèle et cela juste une semaine avant le marathon de Venise ! chouette. J'ai même eu 5€ de retour.
Bleu bien sûr, j'ai quand même hésité avec le rose ou vert
dimanche 10 octobre 2010
Semi-marathon de Beloeil, 9 octobre 2010
Un petit semi-marathon en sortie longue, 15 jours après le marathon de Berlin et 15 jours avant le marathon de Venise.
Très très beau parcours dans les bois et dans le parc du château de Beloeil, à refaire.
02:40
Et dernière, pas beaucoup de participants, 107. Temps idéal, 17° et beau grand soleil. Et pour finir je suis arrivée au bout sans trop de difficultés, pas mal aux jambes.
Très très beau parcours dans les bois et dans le parc du château de Beloeil, à refaire.
02:40
Et dernière, pas beaucoup de participants, 107. Temps idéal, 17° et beau grand soleil. Et pour finir je suis arrivée au bout sans trop de difficultés, pas mal aux jambes.
vendredi 8 octobre 2010
Reprise et en route pour le marathon de Venise le 24 octobre
7 jours d'arrêt après le marathon de berlin.
Reprise lundi 4 octobre avec 30' d'elliptique.
Mardi, mon club, elles m'ont fait prendre des chemins affreux, branches, pierres, trous et surtout pas mal de montées alors que j'avais dis pas trop, j'ai bien souffert à la fin des ces 9km d'ailleurs à du 7.4km/h. Ouf je sentais mes petites cuisses !
Repos mercredi !
Jeudi 7 octobre : 12km200 cool, il m'a fallu 50' pour être bien
vendredi 8 octobre : repos
et ce samedi 9 octobre : semi-marathon de Beloeil, hier je me disais que je n'y arriverai pas, on verra bien !
Reprise lundi 4 octobre avec 30' d'elliptique.
Mardi, mon club, elles m'ont fait prendre des chemins affreux, branches, pierres, trous et surtout pas mal de montées alors que j'avais dis pas trop, j'ai bien souffert à la fin des ces 9km d'ailleurs à du 7.4km/h. Ouf je sentais mes petites cuisses !
Repos mercredi !
Jeudi 7 octobre : 12km200 cool, il m'a fallu 50' pour être bien
vendredi 8 octobre : repos
et ce samedi 9 octobre : semi-marathon de Beloeil, hier je me disais que je n'y arriverai pas, on verra bien !
mardi 5 octobre 2010
Des kilomètres en moins... quel bonheur !
Hier nous avons été chez notre médecin du sport en fait pour Patrice. Par hazard je lui expliquais ce que j'avais fait comme entraînement pour Berlin. Pour un temps de 5 heures, il disait que j'en faisais trop donc je peux descendre à 60km par semaine au lieu de 75 voir 80km. Faire un peu plus de seuil sur mes sorties endurance et une VMA.
Quel bonheur !! Ce sera moins dur d'arriver à faire ces kilomètres, 2 jours de repos au lieu d'un seul. Si c'est quand même pour faire le même temps, donc je vais essayer cela pour le challenge Goofy de janvier. Le marathon de Venise est trop proche donc il me reste 2 semaines pour conserver mes acquis.
Quel bonheur !! Ce sera moins dur d'arriver à faire ces kilomètres, 2 jours de repos au lieu d'un seul. Si c'est quand même pour faire le même temps, donc je vais essayer cela pour le challenge Goofy de janvier. Le marathon de Venise est trop proche donc il me reste 2 semaines pour conserver mes acquis.
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