20km de Jurbise ... Bonne dernière !

Il fallait faire des kilomètres, pour ne pas être seule sur mon Ravel, on s'est dit allez on y va...

Cela faisait partie d'un challenge donc tous des habitués, mais alors rien que ça ... Au 3ème kilomètres, un vélo vient à ma hauteur, je lui demande je suis dernière ? non il y en a 7 derrière.
Bon, mais au 5ème ils bifurquent pour le 5 et 10km et youpie je suis seule...

Seule dans les bois, c'est une grosse partie du parcours, juste avec le vélo balai...Heureusement il faisait magnifique, le parcours très beau sauf à certains endroits, ornières, sable et j'ai marché 1km dans l'herbe car là j'aime pas du tout courir quand je ne vois pas où je pose les pieds. Marathon dans 3 semaines, ce serait bête de se tordre un pied.

Je me devais de ne pas trop traîner pour le pauvre vélo qui devait m'accompagner jusqu'au bout ! et je finis en 02h33.

Nous avons revu un ami avec qui on coure depuis le début, une quinzaine d'années, c'était sympa.

Les Foulées du Pont d'Amour ce samedi 28 septembre 2013... 20km de Jurbise

Pas prévu au programme, mais comme il faut faire de kilomètres, c'est mieux que toute seule sur mon Ravel...
donc ce sera les 20km de Jurbise. Distance unique dans la région.

 Départ à 15h00 - Jogging en 1 boucle au départ du parc communal de Jurbise.
Parcours plat dans sa première partie pour parcourir ensuite +/- 12km dans les allées du Bois de Baudour et du Bois de Ghlin. Passage par la Ronde Maison, la Chapelle de Mouligeau ensuite traversée du village d’Erbisoeul.
Circuit sur routes, allés de bois et  sentiers. Tour du parc communal en fin de parcours.
Chronométrage électronique. Ravitaillement tous les 5kms et à l’arrivée.

Mieux que prévu au Semi de Karlsruhe ce 22 septembre 2013

J'ai pris le départ en me disant que je n'irai sans doute pas au bout ou en marchant beaucoup ...on verra bien.
Les dernières sorties ont été galères, je n'arrivais même pas à finir mes séances sans marcher.

3ème fois que je fais ce semi et toujours aussi sympa pour l'ambiance, l'organisation et le beau temps.

Pour finir j'ai pu courir tout le semi, on me l'aurait dit la veille que je ne l'aurai pas cru.

2h35 donc pas trop mal. Ouf j'y suis arrivée pour finir...Contente !
Prochain défi, les 24km de Sedan-Charleville le 6 octobre.

Ca va être la galère sur le semi de Karlsruhe ce dimanche 22 septembre !

Petit week-end de 3 jours à Karlsruhe pour le semi-marathon de Karlsruhe ce dimanche 22 septembre 2013.

Bon il fallait faire un temps pour gagner un sas pour le marathon de Walt Disney World, ça j'oublie tout à fait.

Mon but c'est "d'essayer" d'arriver au bout sans même penser à un chrono et je ne suis même pas sûre d'y arriver.
Je n'avance pas ... je suis plus qu'au ralenti pour le moment, pourtant je ne me sens pas fatiguée. Je fais du sur place !

Je me consolerai avec le beau temps qu'il va faire et un petit gastronomique le dimanche ! Nous y allons pour la 4ème fois.

Médaille marathon des Bahamas peut-être ...

MARATHON MEDAL

Marathon Bahamas will be celebrating it's 5th anniversary in January 2014 and celebrating with a large, heavy 3.5" special edition medal. 

This is truly a NOT-TO-BE MISSED hardware that you will want to display in your showcase as a symbol of your achievement!

Sortie de ce 12 septembre 2013

Je ne sais pas si c'était les nouvelles chaussures ou parce que j'étais énervée par des critiques non méritées au boulot...
mais j'ai été plus vite ... haha, sûrement le fait que je n'ai pensé qu'à ça pendant toute ma sortie...

 Ca n'en vaut pas la peine je sais, mais ça m'a quand même bien pourri ma sortie.

Elle sont pas belles ? Là on me voit, j'avais l'impression d'avoir 2 phares devant moi tellement c'est fluo !