"La force ne vient pas des capacités physiques. Elle vient d'une volonté invincible" Ghandi

vendredi 27 avril 2012

1er mai avec Perla

Le 1er mai ce sera la fête du muguet et du travail.


Le 1er mai, comme le veut la coutume, on offre à tous ceux qu'on aime un brin de muguet pour leur porter bonheur.


jeudi 26 avril 2012

Pieds pieds ...

C'est fait, opérée ce mercredi, encore..., des 2 pieds.
Pour finir plus que prévu, le médecin a trituré mes 3 derniers orteils à gauche : rallongement du 5ème, 4ème et remettre plus droit le 3ème luxé. A droite renforcé la capsule de la plante près du petit orteil et rallongement du tendon de celui-ci.
Encore 2 semaines difficiles, marcher sur les talons pour ne pas poser l'avant des 2 pieds. Essayez vous verrez que ce n'est pas évident !
Dans 15 jours, enlèvement des fils.

Patience, patience le maître mot.

jeudi 19 avril 2012

Le chemin de croix n'est pas fini ... mais un Espoir au bout ?

Opération ce mercredi 25 avril à nouveau les 2 pieds, gauche allongement d'un tendon et droite problème de croc-croc sous la plante à hauteur du petit orteil. Donc à nouveau 1 mois ou plus sans courir. Espérons pour un mieux.

mais j'ai de l'espoir !... après le ski,  j'ai pu recourir un peu.

dimanche 8 avril : 500m cap et 500 marche pendant 1h30
jeudi 12 avril : vélo 34km
samedi 14 avril : 4 x 1km et des 500m marche, 1h36
dimanche 15 avril : idem 1h24
jeudi 19 avril : idem 1h24

Le genou a l'air de tenir le coup et pas mal le lendemain.
c'est tellement bon de recourir un peu, je me sens libre, avec des ailes, je savoure. Dieu que ça m'a manqué.
Vite vite que le temps avance ! ... recourir il le faut.

dimanche 1 avril 2012

De retour de notre semaine de ski en Italie

J'avais peur pour mon genou et bien ça l'a fait.
Superbe temps 22 à 26° et 11° à 2000 mètres donc trop chaud et la neige n'était pas bonne du tout, le matin ça allait mais l'après-midi, toute papeuse.
Donc pour finir j'ai forcé sur mon genou mais pas eu de problème.
Hôtel très bien, bien et trop mangé et bu. Jaccuzi dans la chambre. Mon premier massage aux pierres chaudes, super.
Par contre, trop de monde dans la station et sur les pistes, des polonais par milliers.


Ne craignez pas d’être lent, craignez seulement d’être à l’arrêt (Proverbe Chinois)



Mon compte à rebours par ADWebmaster.net

Marathons ... 30

Jamaïque, 5 décembre 2015 *07:17:34*

Venise, 25 octobre 2015 *06:16:09*

Glacier, 5 juillet 2015 *05:57:56*

Genève, 3 mai 015 *05:39* 1er en "Crocs"

Louisiane, 18 janvier 2015 *06:04:53*

Disney World, 11 janvier 2015 *06:23:02*

Route du Louvres, 11 mai 2014 *06:00:32*

Cheverny, 6 avril 2014 *06:30:08*

Rome, 23 mars 2014 *06:03:15*

Bahamas, 19 janvier 2014 *06:06:17*

Disney World, 12 janvier 2014 *07:03:13*

Beaujolais, 23 novembre 2013 *06:13:56*

Palma de Majorque, 20 octobre 2013 *06:02:21*

Glacier, 30 juin 2013 *05:19:08* Récit* Album*Vidéo

Rotterdam, 14 avril 2013 *05:17:08* Récit* Album*Vidéo

Miami, 27 janvier 2013 *05:33:46* Récit* Album*Vidéo

Bermudes, 20 janvier 2013 *05:21:06* Récit*Album*Vidéo

Disney World, 9 janvier 2011 *06:07:00* Récit*Album*Vidéo

Venise, 24 octobre 2010 *05:27:53* Récit* Album* Vidéo

Berlin, 26 septembre 2010 *05:05:16* Récit* Album*Vidéo

Barcelone, 7 mars 2010 *05:25:11* Récit *Album * Vidéo

Florence, 29 novembre 2009 *05:53:02* Récit * Album *Vidéo

Luxembourg, 23 mai 2009 *05:32:11* Récit * Album *Vidéo

Rome, 22 mars 2009 *05:17:08* Récit * Album * Vidéo

Venise, 26 octobre 2008 *05:26:11* Récit * Album * Vidéo

Padova, 27 avril 2008 *05:12:24* Récit * Album

Milan, 2 décembre 2007 *05:17:10* Récit * Album

Cap Ferret, 14 octobre 2007 *06:21:34* Récit * Album

Paris, 15 avril 2007 *06:25:23*

Honolulu, 10 décembre 1995 *06:39:24*

Inscriptions marathons confirmées

  • Marathon de Jamaïque, le 5 décembre 2015 - inscrite le 1er janvier 2015
  • Marathon de Venise, le 25 octobre 2015 . inscrite le 24 may 2015
  • Marathon de Reims, 11 octobre 2015 - inscrite le 1er septembre 2015
  • Marathon de Punta Cana, 3 avril 2016 - inscrite le 10 août 2015

Les marathons raccourcis et off !... 3

Bonn, 19 avril 2015 *Parcours raccourci à 37, faute organisation*

Marrakech, 26 janvier 2014 *Abandon au 36ème km, 30° et pas d'eau*

Béziers off, 11 mai 2013 *06:30:00* Récit* Album*Vidéo

CAP 2014

Marathon Route du Louvres, 11 mai, 05:59:00
Marathon de Cheverny, 6 avril, 06:30:08
Marathon de Rome, 23 mars, 06:03:15
Marathon de Marrakech, 26 janvier, abandon 36ème
Marathon des Bahamas, 19 janvier, 06:06:17
5km des Bahamas, 18 janvier, 39:28
Marathon Walt Disney World, 12 janvier, 07:03:13
Semi-marathon Walt Disney World, 11 janvier, 3:59:12
10km Walt Disney World, 10 janvier, 01:37:40
5km Walt Disney World, 9 janvier, 45:00

Semi-marathons

La Sambrienne 17 mars 2013*02:21:51* Record
Pise 16 décembre 2012*02:23:48*
Walt disney World, 8 janvier 2011 *02:37:49*
Spijkenisse, 12 décembre 2010 *02:23:58*
Beloeil, 9 octobre 2010 *02:40:18*
Hérinnes, 11 septembre 2010 *02:34:20*
Lille, 4 septembre 2010 *02:24:49*
Lanzarote, 20 juin 2010 *02:41:23* Récit * Album
Bütgenbach, 1er mai 2010 *2:36:15* Récit * Album
Cannes, 14 février 2010 *2:23:15* Récit * Album
Santa Pola, 24 janvier 2010 *2:32:08* Récit * Album
Kasterlee, 15 novembre 2009 *2:38:30*
Phalempin, 21 juin 2009 *02:37:31* Récit
Eindhoven, 12 ocbobre 2008 *02:30:59* Récit
Karlshure, 21 septembre 2008 *02:32:54* Récit * Album
La Caldé, 7 septembre 2008 *02:53:55* Récit
Belle-Iloise, 31 août 2008 *02:35:00* Récit
Karlshure, 16 septembre 2007 *02:30:24*
Koblenz, 17 juin 2007 *02:29:09* Album
Paris, 11 mars 2007 *02:25:33*

Ambre de la Perla de las Esmeraldas