Lundi 16 août : Repos
Mardi 17 août : 6km300
Mercredi 18 août : 7km
Jeudi 19 août : 13k200 + 15' elliptique 4k600
Vendredi 20 août : 6km800
Samedi 21 août : 13k200
Dimanche 22 août : 13k800 + 25' elliptique 8k100
Total : 60km300 pour 7h54
J'ai atteint les 60km prévus donc je suis contente sauf que je suis toujours en-dessous des 8km/h.
Je vais aller faire une prise de sang pour me rassurer.
Je suis obligée d'être à 6 séances semaine pour arriver faire mes kilomètres, on est vraiment pas égaux devant l'effort ! Lundi jour de repros obligatoire.
Je vais entâmer les 3 plus grosses semaines à j'espère +- 70km
Point positif, dans l'ensemble le genou et la cheville ont l'air de ne pas aller trop mal...j'espère qu'ils vont tenir les kilomètres que je vais leur imposer.
Dimanche prochain un 21km900 de prévu, La Descente de la Lesse, ce sera en entraînement.
"La force ne vient pas des capacités physiques. Elle vient d'une volonté invincible" Ghandi
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